Психологи заметили: те, кто любит вязать, проще справляются со стрессом и раздражительностью. Почему так происходит?
Приятное
однообразие. В последние годы вязанием увлекаются активные, много
работающие женщины. «Спицетерапия» – один из наиболее доступных и
эффективных способов избавления от психологического напряжения.
Равномерное,
ритмичное движение рук, медленно разматывающийся клубок, петли,
присоединяемые одна к другой с исключительной аккуратностью, иногда –
тихое позвякивание спиц… В физиологии труда есть понятие «монотония».
Состояние
монотонии позволяет расслабиться и успокоиться – даже на
физиологическом уровне. Вот почему современные психологи часто
сравнивают вязание с йогой и медитацией: работа спицами приносит
умиротворение и дарит чувство внутренней гармонии. Неслучайно в
некоторых зарубежных клиниках пациентам перед болезненными процедурами
рекомендуют вязать – это уменьшает тревожность и нередко повышает
болевой порог.
Именно способность вязания «затягивать» человека и
тем самым отвлекать от проблем, привело к тому, что психологи часто
назначают его при депрессивных состояниях. Есть и еще один важный
фактор, вязание – одно из немногих занятий, которое способно приносить
настоящее удовлетворение.
Вязание – при всем его однообразии –
процесс творческий. Вывязывать узор по образцу или как-то изменить его,
взять красную или зеленую шерсть, связать свитер или носок – все это во
власти того, кто взялся за спицы. Человек сам определяет, каким будет
его продукт, а в конце может его увидеть, надеть, продемонстрировать
друзьям. Это то, что он создал сам, во что вложил частичку себя –
удовлетворение здесь гарантировано.